Dieta para perdida de grasa eficaz

07:30 - Un vaso de agua , con jugo de limón

8:00 Desayuno - Ensalada de zanahorias ralladas con una cucharadita de miel y aderezada con jugo de limón 150 gramos, un zapechnoe manzana, té verde (una taza)

08:30 - Un vaso de agua, con jugo de limón

10:00 - Media mañana: un plátano

11:30 - Un vaso de agua sin gas, con jugo de limón

1:00 Almuerzo - Ensalada con pimiento, chile y pepino, condimentada con una cucharadita de aceite de oliva y jugo de limón 250 gramos, el té verde (una taza)

1:30 - Un vaso de agua, con jugo de limón

16:00 Cafe -  yogur natural 100-125 g

16:30 - Un vaso, con jugo de limón

21:00 Cena - Ensalada de brócoli, apio y pepino, con la adición de hierbas y ensalada de hojas de 250-300 g, té de hierbas (por ejemplo, tomillo, menta, melisa, una serie de margarita)

21:30 - Un vaso, con jugo de limón

22:00 Cafe - la mitad de un plátano, media manzana al horno

22:30 - Un vaso, con jugo de limón

20:00 cena tarde - Ensalada de remolachas cocidas, rallado con un rallador grueso, ajo, 250 g de yogur natural, té de hierbas

20:30 - Un vaso, con jugo de limón